Wszystkim czasem zdarzają się nieprzespane noce. Czasem nawet kilka z rzędu. Może to być związane ze stresem, zmianą pogody itp. Zazwyczaj, w takich przypadkach wystarczy zażyć tabletkę na sen i zapomnieć o tym krótkim, nieprzyjemnym epizodzie. Prawdziwy problem pojawia się jednak, kiedy problemy ze snem nie przechodzą. Jesteśmy zmęczeni, mimo że śpimy po ponad osiem godzin dziennie, budzimy się po kilka razy w nocy, jesteśmy ciągle rozdrażnieni - nasze zdrowie zaczyna się sypać. W takim przypadku zaczynamy się zastanawiać co jest nie tak z naszym organizmem. Pojawiają się także obawy, czy ciągłe zażywanie tabletek na sen nie uzależnia i nie szkodzi naszemu zdrowiu. [...]

Większość z nas żyje obecnie w bardzo niezdrowy sposób. Stres, palenie, alkohol, ostre diety oraz stosowanie antybiotyków to czynniki które cały czas wyniszczają nasze organizmy. Dodatkowo spożywane przez nas posiłki (zazwyczaj spożywane także w pośpiechu) nie zawierają w sobie wszystkich niezbędnych elementów żywieniowych oraz substancji odżywczych. [...]