Zdrowe odżywianie.

06-12-2009 | Autor: piezo | Kategorie: Inne, Zdrowie

Większość z nas żyje obecnie w bardzo niezdrowy sposób. Stres, palenie, alkohol, ostre diety oraz stosowanie antybiotyków to czynniki które cały czas wyniszczają nasze organizmy. Dodatkowo spożywane przez nas posiłki (zazwyczaj spożywane także w pośpiechu) nie zawierają w sobie wszystkich niezbędnych elementów żywieniowych oraz substancji odżywczych.

Aby móc uzupełnić te braki w łatwy sposób, zostały stworzone specjalne odżywki oraz preparaty zawierające odpowiednie aminokwasy, witaminy oraz wyciągi roślinne. Preparaty te to suplementy diety. Oprócz wartości odżywczych, w wielu przypadkach posiadają one dodatkowo inne wyjątkowe właściwości, które są zbawienne dla naszych organizmów - zależne w dużej części od ich składu. To właśnie powoduje także, że w sklepach jest dostępne całe mnóstwo suplementów diety a my mamy możliwość dobrania z pośród nich zestawu idealnego dla nas. Zanim zaczniemy je stosować należy więc dowiedzieć się o ich właściwości oraz skład. Powinny one być odpowiednio przez nas dobierane, w zależności od naszych dolegliwości, stanu zdrowia (być może jesteśmy uczuleni na jakiś składnik) oraz także od zasobności portfelów.
Złe odżywianie, stres i prowadzenie siedzącego trybu życia powodują np. zmniejszenie ruchliwości naszych jelit, a co za tym idzie osłabienie zdolności trawienia pokarmów i odkładanie się w naszym organizmie złogów niestrawionych pokarmów i jego stopniowe zatruwanie przez wydzielające się z nich toksyny. W likwidacji tych dolegliwości, mają zastosowanie dwa suplementy diety o niestandardowych właściwościach tj. nie tylko wzmacniające organizm, ale także oczyszczające go. Pierwszy z nich to Gastrip, środek zawierający wyciągi ziołowe które pobudzają jelita do pracy, pozwalający usunąć zaparcia, zwiększyć przyjmowanie przez organizm środków odżywczych z pokarmu oraz oczyścić organizm z toksyn. Drugi to Enterosgel, który zapewnia całkowitą detoksykację i oczyszczenie organizmu, ponieważ ma on formę nierozpuszczalnego żelu o strukturze gąbki który, kiedy jest przez nas połknięty - przechodzi przez układ pokarmowy i zbiera wszystkie szkodliwe dla nas substancje.
Ich zastosowanie daje nam pewność, że nasze ciało będzie w stanie w pełni skorzystać z każdego spożywanego przez nas posiłku (lepsze wchłanianie składników odżywczych) oraz że w naszym ciele nie będą gromadziły się substancje szkodliwe oraz toksyny.
Sam stres może także spowodować, że będziemy mieli problemy z nerwami oraz ze snem. Są to dolegliwości często pomijane przy dobieraniu odpowiedniej diety ponieważ częściej przyjmuje się, że są to dolegliwości o podłożu psychologicznym/psychicznym. Nic bardziej błędnego! Za dobry sen oraz dobre samopoczucie psychiczne odpowiadają bowiem aminokwasy możliwe do dostarczenia do organizmu jedynie wraz z pożywieniem. Aminokwasy te to melatonina oraz tryptofan. Pierwszy z nich odpowiada w naszym organizmie za odpowiednie regulowanie faz snu oraz regenerację ciała w trakcie snu. Drugi powoduje wytwarzanie przez nasz mózg hormonów, które powodują że czujemy się szczęśliwsi. Między innymi serotoniny.
Oba te aminokwasy także można nabyć w formie tabletek właśnie jako suplementy diety.